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上午喝茶好还是下午好

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摘要:上午喝茶好还是下午好上午喝茶好还是下午好?对于喝茶时间来说,上午或者下午都是可以喝茶的,两个时间段饮茶都有益身体健康。只不过不同的时间段喝茶所起的作用不同,而且根据时间段选择更适合的..........

上午喝茶好还是下午好?对于喝茶时间来说,上午或者下午都是可以喝茶的,两个时间段饮茶都有益身体健康。只不过不同的时间段喝茶所起的作用不同,而且根据时间段选择更适合的茶饮更好。接下来,我们就来了解下上下午分别喝什么茶好。

上午喝茶好还是下午好

  上午喝红茶,补水降血压

 

  经过一夜的新陈代谢,人体消耗大量的水分,血液的浓度大。饮一杯淡茶水,不仅可以补充水分而且还可以稀释血液,降低血压。

 

  专家认为,早上适宜喝红茶。人在睡了一夜之后,身体往往处于相对静止的状态,喝红茶则可促进血液循环,同时能够祛除体内寒气,让大脑供血充足。

 

  红茶性质温和,可在每天早上起床后冲泡一杯,在吃过早餐后饮用,也可加入适量牛奶一起饮。需要提醒的是,千万不要空腹喝茶,因为茶叶中含有咖啡因,空腹喝,可令肠道吸收过多的咖啡因,会出现心慌、尿频等不良反应。时间久了,还会影响人体对维生素B的吸收。

上午喝茶好还是下午好

  下午喝绿茶,清肝又利尿

 

  下午3时左右喝茶,对人体能起到调理的作用,增强身体的抵抗力,还能防止感冒,此时喝茶是一天中最重要的,俗称下午茶,对一些“三高”人群来说,如果坚持喝下午茶,能起到药物都无法达到的效果。

 

  通常情况下,人体在中午时分会肝火旺盛,此时饮用绿茶或者青茶可使这一症状得到缓解。青茶(如铁观音)性甘凉,入肝经,能清肝胆热,化解肝脏毒素,且维生素E含量丰富,能抵抗衰老;绿茶则入肾经,利水去浊,令排尿顺畅。另外,绿茶中茶多酚含量极高,抗氧化、消炎效果好。

上午喝茶好还是下午好

  由上述内容可知,上午适合喝红茶,而下午适合喝绿茶。因此,大家喝茶上下午都可以选择。此外,晚上也可以喝茶,晚上喝一杯黑茶,可以暖胃促消化。但是对于容易失眠的茶友而言,晚上最好还是不要喝茶。

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