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春天应该喝什么茶养生?

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摘要:春天应该喝什么茶养生?春天养生的总原则是养肝护脾胃。不然气血会不足,还容易春困、郁抑。因此春季的养生保健工作很重要。而茶叶有助消化、清肠胃、利尿、解毒、护胃的功效。因此,春季适当饮茶,..........

春天养生的总原则是养肝护脾胃。不然气血会不足,还容易春困、郁抑。因此春季的养生保健工作很重要。而茶叶有助消化、清肠胃、利尿、解毒、护胃的功效。因此,春季适当饮茶,可以起到暖胃、养肝的作用。但,并非所有的茶都能暖胃清热养肝。那么,春天应该喝什么茶养生呢?下面我们一起来了解看看。

春天应该喝什么茶养生?

  春天养生适合喝的茶

 

  1、茉莉花茶

 

  茉莉花茶对于我们来说并不陌生,尤其是对于女性朋友们来说,茉莉花茶有一定的瘦身作用,对于预防心脑血管、降血压都有一定的帮助。

 

  2、花生枸杞奶茶

 

  将花生和枸杞放在温水中浸泡一个小时左右,之后放到我们热好的鲜奶当中即可饮用。花生枸杞奶茶对于人体衰老养颜有着很好的功效。

春天应该喝什么茶养生?

  3、菊花茶

 

  菊花茶不仅有清肝养目的作用,还有下火、排毒、清热的作用,在春季多喝菊花茶,可以有效的排除体内多余的毒素,增强人体的抵抗力,所以在春天多喝菊花茶,降降火气也是不错的选择。

 

  4、金银花茶

 

  春天容易患有感冒、呼吸道感染、扁桃体发炎等症状,而金银茶有消肿,去风热、消毒灯功效,春季多喝金银花茶有助于预防感冒等疾病。

春天应该喝什么茶养生?

  初春时节不宜喝绿茶

 

  绿茶虽然有辐射的作用,尤其适合那些经常用电脑的人群,但是绿茶性寒,不适合在春天饮用,特别是对那些体质偏寒的人来说,更不适宜在春天饮用绿茶,绿茶大都适合体质偏热、精力充沛的人喝,但在初春季节也不适宜过多饮用,因为春季寒气都较重,所以要等到晚春时节,热气上升时可以适当喝些绿茶。

春天应该喝什么茶养生?

  喝茶养生要根据自己的体质,选择适合的茶叶

 

  对于每个人来说都有不同的体质,有阳性之人,同样就有阴性之人,要根据自己体质的不同去选择不同效果的茶叶,红茶偏暖、绿茶偏寒、黄茶乌龙比较中庸、白茶比较轻,如果自己体质偏阳就喝点绿茶、黄茶、白茶,如果体质较冷,则适合喝红茶、花茶。

春天应该喝什么茶养生?

  春天喝茶养生禁忌

 

  1、别喝新茶。由于新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半个月的新茶更应忌喝。

 

  2、头遍茶不能喝。由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留,所以,头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。

 

  3、空腹别喝茶。空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

春天应该喝什么茶养生?

  4、饭后别喝茶。茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应,生成难以溶解的新物质,时间一长引起人体缺铁,甚至诱发贫血症。正确的方法是:餐后一小时再喝茶。

 

  5、发烧时别喝茶。茶叶中含有茶碱,有升高体温的作用,发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。

 

  6、溃疡病人最好别喝茶。茶叶中的咖啡因可促进胃酸分泌,升高胃酸浓度,诱发溃疡严重的甚至会造成胃穿孔。

春天应该喝什么茶养生?

  以上内容就介绍到这里。春天喝茶养生比较适合喝花茶,花茶很适合女性饮用,可以美容养颜。但是春天喝茶养生也有禁忌,要注意正确合理的饮用。

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