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女人多喝茶有什么好处

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摘要:女人多喝茶有什么好处饮茶不但是传统饮食文化,同时,由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素,对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老,具养生保健功能,每天喝三两杯茶可起到防老的..........

  饮茶不但是传统饮食文化,同时,由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素,对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老,具养生保健功能,每天喝三两杯茶可起到防老的作用。男人和女人都是一样的,喝茶对身体是有一定好处的。

女人多喝茶有什么好处

  1、茶能使人精神振奋,增强思维和记忆能力。

 

  2、茶能消除疲劳,促进新陈代谢,并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。

 

  3、饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明,儿童经常饮茶龋齿可减少60%。

 

  4、茶叶含有不少对人体有益的微量元素。

 

  5、饮茶能抑制细胞衰老,使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E的18倍以上。

女人多喝茶有什么好处

  6、饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成,防止动脉硬化、高血压和脑血栓。

 

  7、饮茶能兴奋中枢神经,增强运动能力。

 

  8、饮茶有良好的减肥和美容效果,特别是乌龙茶对此效果尤为明显。

 

  9、饮茶可以预防老年性白内障。

 

  10、茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌,故能防治口腔炎、咽喉炎,以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。

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  11、饮茶能保护人的造血机能。茶叶中含有防辐射物质,边看电视边喝茶,能减少电视辐射的危害,并能保护视力。

 

  12、饮茶能维持血液的正常酸碱平衡。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质,是一种优良的碱性饮料。茶水能在提内迅速被吸收和氧化,产生浓度较高的碱性代谢产物,从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。

 

  13、防暑降温。饮热茶9分钟后,皮肤温度下降1-2摄氏度,使人感到凉爽和干燥,而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。

女人多喝茶有什么好处

  喝茶因人而异,不同的体质喝不同的茶,喝茶对于清油解腻,增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。但并不是喝得越多越好,也不是所有的人都适合喝茶。一般来说,每天1-2次,每次3-5克、400毫升的饮量是比较适当的。

 

  另外女性长期喝茶有美白、养颜、抗衰老、减肥、降脂、清毒等功效,但女性喝茶应注意一些特殊时期,孕期、经期、哺乳期、更年期的女性不宜喝茶,茶本身没有什么副作用,但盲目饮茶会危害身体健康。

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