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秋天,茶该怎么喝?

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摘要:秋天,茶该怎么喝?秋季,早晚温差很大。人们普遍会感到秋天的燥气,不少人都有了“秋燥”的反应:疲倦、总是感觉劳累,工作学习都没有精神。特别是北方地区更为明显,人体也容易出现各种缺水的..........

秋季,早晚温差很大。人们普遍会感到秋天的燥气,不少人都有了“秋燥”的反应:疲倦、总是感觉劳累,工作学习都没有精神。特别是北方地区更为明显,人体也容易出现各种缺水的症状,容易感到口干舌燥,此时饮茶养生讲究温润之道。

 

  秋季喝茶有最佳养生效果,但茶该如何喝呢? 

  9月:初秋

 

  这个时间段是夏季和秋季的过渡期,夜晚寒气稍至,白天酷暑未消,昼夜温差大,还会有“秋老虎”横行。白天以茶性凉而不寒的中期普洱生茶为宜,夜晚以茶性温和的柑普茶、青茶为佳。

  10月:仲秋

 

  进入十月,秋意渐浓,寒气渐至,天气渐凉,一场秋雨一场寒。这时候人们养生应以滋阴润燥为原则,茶性温和,滋味甜润,汤质醇厚能够温养肠胃的普洱熟茶就是不错的选择。喜欢花茶的人士还可以喝些时令的菊花茶,但肠胃虚弱、偏寒的人士要多加注意,最好是加之普洱熟茶调饮。

  11月:深秋

 

  深秋时节已经临近寒冬,天气已经较为寒凉,所以此时饮茶应该以茶性温热的茶类为宜,红茶就是不错的选择,它茶性温热、茶香高扬清劲、茶汤香甜饱满,具有较好的驱寒暖胃功效。

  如果是体质燥热容易上火的人士,可加入菊花等能清热降火、性质偏寒的花草茶,调和到性质温热红茶中饮用。如此既能降低菊花的寒性,又能中和红茶的热性。

 

  喝茶大有学问,不同的季节适合喝不同的茶,不仅有利于我们的身体健康,而且能在快节奏的生活中找到乐趣!让我们健康生活,一起饮茶!

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